アロマテラピー

前回は、お香について少し書きましたが、
香りの効能＝自己ヒーリングには、
アロマテラピーという方法もあります。

これは、エッセンシャルオイルを使って行うものです。

香りのオイルです。


方法としては、
アロマポットでオイルをたらした水をあたため、
鼻から香りを吸収して、間接的に働きかける方法と、オイルを使ってマッサージしたり、
入浴する際に、浴槽にオイルをたらしたり、
直接皮膚に働きかける方法などがあります。


その詳細を、次回から少し書いてみたいと思います。